COMO ENCONTRAR LA FELICIDAD EN TU VIDA: 5 Tips para ser felíz

A veces la negatividad invade nuestras vidas y sentimos que nada nos va bien o que las cosas no  están saliendo como queremos.

Pues aquí les dejo las reglas de oro, que aunque algunas no parezcan gran cosa, son vitales para un cambio positivo en nuestro día a día, para aprender a vivir felices con lo que tenemos y que cambios debemos hacer para alcanzar esa felicidad.

1.       1. Cuando te despiertes por la mañana,  date tú mismo los buenos días y piensa que éste será un día genial, mentaliza e imagina en tu cerebro que será así, no importa que tengas que ir a ese trabajo que no te gusta, no importa que en los próximos minutos vayas a estar atorado en el tráfico. Tú, sólo mírate al espejo, sonríe, mentalizate y créelo. Ése es el primer paso, hazlo una costumbre, y luego que se convierta en un hábito diario.

2.     2 .Un detalle importante que muchas veces dejamos pasar: la sonrisa. Recuerda que nuestro rostro, es el reflejo de nuestro espíritu. Si una persona está amargada con la vida, créeme es muy difícil verla ofreciendo una sonrisa a las personas que la rodean. Por favor, a tu esposa (o), hijos, a tus compañeros de trabajo, a tu jefe, al vecino, a todas las personas salúdalo con una sonrisa en el rostro, cuando a alguien lo saludan con una sonrisa, automáticamente ésta también esboza una, esto hace que crees toda una fuente de buena energía a tu alrededor. Por eso, existen aquellas personas que siempre nos inspiran confianza y buena energía.

3.   3. Cuando sientas que un pensamiento negativo te invade y no puedes concentrarte, pues éste problema no te deja en paz, enciérrate en el baño, cierra los ojos, piensa mucho en ese problema, estrésate cuanto puedas, piénsalo tanto que ya no puedas soportarlo más, cuando llegues a ese punto cumbre, GRITA CON TODA TU FUERZA “BASTA”(si no puedes gritar, pellízcate o date una palmada, pero que duela) abrirás los ojos asustado, ese pensamiento negativo automáticamente se irá muy de golpe, a continuación cierra nuevamente los ojos, pero ahora piensa en el momento más feliz de tu vida, recuérdalo detalle a detalle, date tu tiempo, respira unos segundos y sal del baño. Verás como todo el día te quedas con éste último recuerdo. Cada vez que sientas que te invade estos pensamientos negativos, haz este ejercicio es bastante efectivo.

4.     

4.   Olvidémonos del ayer y el mañana, sólo pensemos en el ahora. Disfruta cada pequeña cosa que nos pasa en el día. Esa divertida conversación con tu compañero de trabajo, ese chiste que te hizo tu esposo por la mañana antes de irse a trabajar, la buena calificación que te trajo tu hijo de la escuela. Todos esos pequeños detalles valorémoslos y disfrutemos de ellos, y aquellas situaciones malas que nos pasaron hay que ignorarlas. Si tuviste una discusión tonta con tu pareja por la mañana, para que vas a seguir molesto por eso, olvídalo, no le des importancia y escríbele para arreglar las cosas. Si tu hijo no te trajo una buena calificación, no vas a estar todas las tardes de mal humor con él y recriminándole, eso no va hacer que aprenda más, ayúdalo a que estudie y luego ya relájate ya pasó (una calificación no es el fin del mundo). Si ya no soportas a tu jefe, respira hondo y concéntrate en los pendientes que tienes así pasa la hora más rápido y ya te puedes ir, pero hazlo de buena gana, de nada te servirá haciéndolo renegando, pues eso te enferma y puedes llegar de mal humor a tu casa y más la discusión que hubo temprano en casa, y que aún no olvidas, créeme ese si no será un buen día.

Ojo que si no te gusta tu trabajo, ésta es sólo una solución temporal, en lugar de perder tiempo amargándote, usa ese tiempo en encontrar otro u obtener otra manera de ingreso. No podrás soportarlo toda la vida.

5. Lo más importante, sean optimistas. Los grandes empresarios, los grandes líderes del mundo, ¿Qué fueron: optimistas o pesimistas? Por supuesto, fueron optimistas, fueron personas de fe, si no tenían quién le eche porras ellos mismos lo hacían. Así seamos, hagámoslo un hábito en nuestras vidas y verán como cada día de su vida, pueden ser muy felices.

Conclusión: El camino para ser feliz, es ser feliz durante el camino.