AUTOIMAGEN SANA: 12 pasos para conseguirla.

PASO 1.

NO permita que nadie lo humillé.

Si cree en Dios, piense que él  lo creó y le dio talento para utilizarlo, no permita que nadie haga que usted lo entierre.

Si no cree en Dios, la ciencia nos lo explica también, nuestro mente es capaz de almacenar más información que docenas de las más complejas computadoras. Los científicos nos dicen que si el hombre quisiera fabricar un cerebro humano, costaría miles de millones de dólares y se necesitaría más electricidad que para una ciudad con miles de habitantes.

Entonces si cada uno de nosotros tiene este maravilloso cerebro ¿cómo es que estoy tan quebrado, o peor aún, ¿ porque dejo que alguien ponga en duda mis capacidades?

PASO 2.

Apariencia Personal.

La manera como se ve externamente tiene un efecto definitivo en cómo se siente y cómo se ve interiormente. La frase popular de que “el hábito no hace al monje” es una verdad a medias y que causa muchos problemas, en realidad es que la apariencia externa es estimulante o deteriorante en su imagen y rendimiento.

PASO 3.

Leer biografías y escuchar conferencias inspiradoras.

Es imposible leer la biografía de Henry Ford, por ejemplo, y no sentirse inspirado. Igualmente al escuchar una conferencia del gran Miguel Ángel Cornejo o Robert Kiyosaki, es seguro que motivará y ayudará a construir una imagen propia fuerte y sana.

PASO 4.

La autoconfianza.

Para ganar esa confianza que necesitamos, debemos empezar poco a poco, por ejemplo primero empiece en un área donde sabe que usted puede triunfar (algo casi seguro), una vez logrado ese éxito, avance otro paso y así sucesivamente, pues cada paso le da una confianza adicional, lo que hace que su imagen propia se fortalezca.

PASO 5.

Sonrisas, elogios y optimismo.

Cuando usted sonríe a alguien y le sonríen en respuesta, automáticamente se siente bien (incluso si no lo hacen) es una sensación satisfactoria. Igualmente sucede con los elogios sinceros y brindar optimismo a una persona, recibe un beneficio directo y ¿por qué? Pues es imposible que usted haga sentir mejor a alguien y no se sienta mejor usted también.

PASO 6.

Haga algo por alguien.

Visite un orfanato, sea voluntario en un asilo o en centros animalistas. También puede ayudar a un inválido a cruzar una calle o una persona mayor, hágalo constantemente. Ojo no se puede aceptar una compensación de ningún tipo y a las personas que ayuda serán quienes no puedan hacer nada por usted a cambio. La sensación de hacer algo por alguien de corazón, es indescriptible, se dará cuenta de lo afortunado que es.

PASO 7.

Relacionarse con gente optimista.

Normalmente la gente amargada o muy tímida son aquellas que toda su vida han estado rodeadas de gente que volcaban basura negativa en sus mentes. Pero si éstas mismas empiezan a rodearse frecuentemente de gente optimista y  de comentarios positivos, su imagen propia podría cambiar drásticamente, así que está es sus manos poder asociarse con gente entusiasta de la vida y le garantizó que “se le pegará” algo de ellos. Aquí sí se puede aplicar un dicho muy conocido. “Dime con quién andas y te diré quién eres”

PASO 8.

Haga una lista de sus cualidades.

Ésta lista siempre hay que tenerlas a la mano. Ocasionalmente presuma de usted mismo. Hágase fuerte.

PASO 9.

Lista de éxitos de nuestro pasado.

Debe incluir todas las cosas que le han dado la mayor satisfacción desde cosas muy pequeñas hasta las más importantes, pero que hayan sido muy gratificantes en su vida.

Así, de vez en vez, cuando revisemos ésta lista, lo recordaremos y sabremos que lo podemos volver hacer de nuevo.

PASO 10.

Televisión destructiva.

Actualmente existen muchos programas que presentan lo peor de la humanidad, o las telenovelas o los casos de farándula, donde presentan temas de adulterio, matrimonios a prueba, peleas, etc. Y como una especie de droga, nos sentamos frente a la tv a desperdiciar tiempo valioso viendo éstos programas, y después de cierto tiempo viéndolo se sorprenderá razonando lo siguiente: “La(o) entiendo, es exactamente lo que él (ella) me hizo a mí” <<esa rata, nunca va a cambiar>>…

PASO 11.

Perseverancia.

Enrique Caruso, no podía mantener las notas altas tantas veces, su profesor le aconsejó abandonar el canto. Siguió cantando y fue reconocido como el más grande tenor del mundo. Henry Ford estaba en la quiebra a los 40 años. Walt Disney estuvo en quiebra más de siete veces .En conclusión, estas personas alcanzaron el éxito debido a que persistieron.

PASO 12.

Curso liderazgo / oratoria.

Una de las maneras más rápidas y efectivas de lograr una autoimagen fuerte es inscribirte en uno de ellos. Muchas personas pueden hablar muy bien en una conversación privada pero se paralizan en un auditorio con gente. Este tipo de cursos ayudará a formar la seguridad en sí mismos.

Todos los consejos señalados anteriormente, son especialmente para que se acepte tal y como usted es. Cuando usted se acepte totalmente, será bienvenido a donde quiere que vaya. Además le será mucho más fácil aceptara a otras personas, ojo, esto no significa a estar de acuerdo con ellos, pero si las aceptará y comprenderá su comportamiento, le será mucho, más fácil llevarse bien con los demás.

AUTOIMAGEN NEGATIVA: ¿Cómo te ves a ti mismo?

La base del éxito o fracaso de una persona, es la imagen propia (Tips para ser exitoso) Como dice el dicho, cómo te ven te tratan (la vida te trata), y al decir “cómo te ven” nos referimos a la actitud que tienes ante la vida, de acuerdo a ésta, las oportunidades se presentarán o alejarán de ti.

Pero entonces, si nuestra autoimagen es tan importante, ¿por qué vemos que muchas personas la tienen tan deficiente? Pues aquí te presentamos las causas, reflexiona si tú estás por éste camino o si, sin darte cuenta, estás influyendo en alguien para que lo esté.

1.    1. SOCIEDAD NEGATIVA: Una madre de familia, al levantarse por la mañana, ve el desorden de su casa y piensa: “Vaya, jamás podré limpiar éste desorden”. Una trabajadora llega a su oficina y dice. ”Ay no, todo este trabajo acumulado, no voy a alcanzar a terminarlo”. A una persona promedio, le preguntas como le va, y ella responderá: “Pues maso menos, ahí vamos” o “Bueno para ser lunes, si bien”. Todas éstas frases y pensamientos negativos, que a veces sin darnos cuenta las decimos o pensamos muchas veces al día, a la larga van empobreciendo nuestra imagen.

2.  

2.   EXAGERACIÓN DE LAS COSAS: Un niñito rompe el vaso donde tenía su refresco, el padre grita y dice “NUNCA tienes cuidado, por eso SIEMPRE rompes las cosas”. Un niño comete un error, la mamá dice “Vaya, ¿pero qué se puede esperar? si no conozco niño más distraído que tú”. Es decir, todas estas expresiones que se le dicen a un niño (y en algunos casos usados también en los empleados) lo único que hacen es marcar su educación de manera negativa, es bajarle la autoestima a un pequeño y desde ya, va ir empobreciendo su autoimagen poco a poco. Una cosa es hacer algo mal y otra muy distinta es ser mala persona. No provoquemos éstos pensamientos negativos en el niño, de que TODO lo hace mal, que de todos los niños del mundo él le tocó ser el MÁS distraído.

Es por eso que vemos adultos, que ya aceptan ciertos defectos como parte de ellos, prácticamente asumen que así nacieron, y  no hacen nada para cambiarlo, pues ya tienen el chip que ése es su defecto de siempre ( a veces, lo dicen hasta con un aire de orgullo, algo muy extraño).

3.  3.   TENDENCIA A DEPRIMIRNOS: Nos referimos, a la tendencia de confundir el fracaso de un proyecto empresarial al fracaso en la vida. Nos sale mal un negocio y muchísimas personas, no lo vuelvan a intentar nunca más, piensan y en realidad están seguros que no son buenos para los negocios. Una mujer, que le va mal en una relación amorosa, piensa que no tiene suerte en el amor, y si le va mal dos veces, ya siente que no está hecha para el amor o que todos los hombres son iguales (cosa que muchas veces hemos escuchado decir a alguna amiga).

4.   4.    COMPARACIÓN IRREAL E INJUSTA DE EXPERIENCIA: Muchas veces cometemos el error de compararnos con otra persona, nos centramos en su exitosa experiencia y minimizamos nuestros propios éxitos. Es importante saber, que la habilidad NO ES LO MISMO que la experiencia. Es muy probable, que te sientas admirado cuando escuches hablar a un médico, utilizando todas esas palabras técnicas, y lo veas como una eminencia (y puede ser que lo sea), pero pon a ese mismo médico en tu trabajo, en tu campo y créeme  que estará perdido y no tendrá un buen desempeño.

Entonces, porque sentirse mal, si vemos a otras personas triunfar en ciertas áreas, ellos no son más hábiles que nosotros, simplemente tienen más experiencia y se dedicaron a lo que les apasiona. De la misma manera, nosotros  podríamos alcanzar ese éxito si tenemos la experiencia y nos gusta ese campo (por eso es importante reconocer cuáles son nuestros talentos).

Ahora podemos darnos cuenta, porque hay muchas personas con una imagen pobre, ésta es una enfermedad generalizada y muy pero muy contagiosa. Ahora estamos un paso adelante, sabemos cuáles son las causas para llegar a esto, si sufrimos de uno de éstos signos, pongámosle un alto, cambiemos de actitud y cada día trabajaremos en una autoimagen positiva y fuerte.

4 TRUCOS PARA AHORRAR DINERO MES A MES

A todos nos ha pasado, que nos proponemos ahorrar, sin embargo a la hora de sacar nuestro presupuesto mensual, nos damos con la sorpresa que es muy poquito lo que nos queda o en muchas ocasionas ya no queda nada para guardar. 

Pues aquí te dejamos unos tips, para que ahora sí empieces a ahorrar el dinero que necesitas, para saldar esa deuda, empezar ese negocio, ir de viaje, empezar la universidad o lo que más desees: 

1. Establece una meta, para lo que deseas ahorrar: Este es el primer paso, para tener un panorama claro de tu objetivo. Así sabrás para que estás ahorrando exactamente (la motivación es fundamental), cuánto cuesta obtenerlo y en cuánto tiempo quieres conseguirlo. Sacas cuentas simples y ya sabes cuánto aproximadamente debes ahorrar mes a mes. 

2. Teniendo en cuenta esto, citaremos una regla básica de las finanzas personales, es la siguiente: INGRESOS – GASTOS = AHORRO pero ahora nosotros haremos un pequeño cambio, 

y quedará así: INGRESOS – AHORRO = GASTOS 

Así es, tomamos todo el dinero de nuestros ingresos en el mes, le restamos el monto de lo que necesitamos ahorrar (resultado del 1er paso) y a continuación, lo que nos queda, pues será el dinero que tendremos para nuestros gastos. Sé que suena bastante difícil poder cumplir esto, pues a mí también me lo pareció, pero créanme subestimamos mucho nuestra inteligencia. Cuando veamos que sólo tenemos a disposición cierta cantidad de dinero para gastar, pues empezaremos a cuidar de él mucho más y sólo gastaremos lo necesario, sin despilfarrar en cosas que muchas veces no son vitales (piensen en una, yo sé que todos tenemos un capricho que nos hace gastara más de la cuenta) además, todo ser humano, se las ingenia, nuestro cerebro al ver la falta de dinero, automáticamente se vuelve más creativo y buscamos e ideamos la manera de obtener un ingreso extra. No me creen, pónganse a prueba ;) 

3. Un secreto, para el punto anterior, si nunca has ahorrado y recién empezarás, comienza de a pocos, que sea haga un hábito hacerlo, no comiences ahorrar cantidades extremas, tampoco es que dejes de comer no? Comienza con una pequeña cantidad, y poco a poco, tú mismo verás cómo se te siguen ocurriendo ideas para ahorrar. 

 4. Abre una cuenta en el banco o en una caja municipal (éstas últimas ofrecen tasas de intereses bastante aceptables). Este dinero que irás ahorrando mes a mes, guárdalo allí. pues si lo guardas debajo del colchón, corres el riesgo de gastártelo en cualquier momento y no queremos eso. 

 Pero lo más importante, después de leer esto, hazlo ya!! No sigas pensándolo tanto, ¿quieres ahorrar?, toma lápiz y papel, saca cuentas, ve al banco y abre una cuenta a plazo fijo, sino lo haces, lo estarás pensando por siempre y nunca lo harás.

EL SECRETO DEL ÉXITO: Todo lo que das, te regresa multiplicado!!!

En este artículo, se quiere refutar la idea que se tiene que aprovecharse de los demás, abusar de ellos y ser deshonesto, nos puede facilitar el camino al éxito.

Y acá hablo desde hacerse el dormido para no pagar el pasaje del bus (ese chofer y cobrador también tiene familia que mantener), abusar de tus empleados, haciéndolos quedar más de la cuenta sin considerarles nada económicamente, como es lo correcto, o tratarlos de manera déspota; hasta mentir, traicionar o embaucar por ambición y dinero fácil.

Lo real es que, la única manera de tener éxito en todas las áreas de su vida, es siendo completamente honesto consigo mismo y con su prójimo. Más aún, estamos convencidos que PUEDES OBTENER TODO LO QUE QUIERAS DE LA VIDA, SI AYUDAS A OTROS A OBTENER LO QUE DESEAN. Y esto aplica en todos los casos, si eres Ingeniero, Profesor, Estudiante, Ama de Casa, Madre, Padre, etc…

Así mismo, si eliges el mal camino, por un tiempo te creerás un paso adelante de los demás, pero si no has actuado bien, tarde o temprano, te darás cuenta de la realidad. Por ejemplo, he aquí una historia Real:

El caballero Emmanuel Ninger, fue a la tienda a comprar nabos, pagó en la caja con 20 dólares, la cajera que estaba con los dedos húmedos de la verdura comprada, vio que el billete se despintó, pensó rápidamente que hacer, pero este hombre era un cliente ya antiguo, vecino del dueño de la tienda y se veía muy distinguido, aceptó los 20 dólares y le dio su cambio. Luego de pensarlo mucho, en ese tiempo (1887) 20 dólares era una suma considerable. Llamó a la policía, contó lo sucedido. Tras examinar el billete, la policía verificó que había sido falsificado, y llegó a la casa del Sr. Ninger con una orden de registro. Aquí se vuelve interesante el asunto. En el ático de la casa del Sr. Ninger descubrieron que él pintaba los billetes falsificados a mano. Era un artista de gran habilidad. Además de los billetes, había pintado algunos cuadros también. La policía incautó los cuadros, y posteriormente se vendieron en subasta para cubrir las deudas del acusado. Ahora bien, el Sr. Ninger se había demorado el mismo tiempo en pintar un cuadro que en falsificar un billete. Sin embargo, los billetes sólo tenían un valor nominal de veinte dólares; pero los cuadros se vendieron a más de cinco mil dólares cada uno. Obviamente, este hombre podría haber vivido mucho mejor si se hubiera dedicado a ganarse la vida honestamente, en lugar de aplicar sus talentos a la deshonestidad.

Increíblemente la persona a quién más le robó fue a él mismo. 

Emmanuel Ninger se robó a sí mismo la oportunidad de vivir una vida honrada y decente.

FUE OTRO EN LA LISTA SIN LÍMITE DE LOS LADRONES QUE SE ROBAN A SÍ MISMOS CUANDO TRATAN DE ROBAR A LOS OTROS.

El punto inicial para el éxito y la felicidad es una auto imagen sana. El doctor Joyce Brother, autor, columnista y psicólogo dice: “El concepto propio de un individuo es la médula de su personalidad. Afecta a todos los aspectos del comportamiento humano: la habilidad para aprender, la capacidad de crecer y cambiar, la selección de los amigos, parejas y carreras. No se exagera al decir que una fuerte imagen propia positiva es la mejor preparación posible para tener éxito en la vida”.

Ojo que aquí se habla de una aceptación propia sana, no de un ego del tipo “yo soy lo máximo”, eso es engreimiento ( el individuo con éstos problemas, en realidad, sufre de una imagen propia en extremo pobre)

Es necesario, que se acepte a sí mismo, sabiendo muy interiormente que si es una buena persona, que quiere y se preocupa por sus seres queridos y por su prójimo, que es leal y una persona correcta e intachable en todos los sentidos, cuando no alardeé, sino que en verdad interiormente lo sepa, es ahí donde sentirá que SI SE MERECE el éxito, la felicidad, etc., cuando suceda esto, como dijo el psicólogo líneas arriba habrá un cambio natural y ya lo demás viene sólo ;)